உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்கும் அலிசி விதை
‘Flax seed’ என ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும் அலிசி விதையில் ஒமேகா-3 எனப்படும் fatty acid நிறைந்துள்ளது. மேலும் புரதம், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவையும் அதிகளவில் நிறைந்துள்ளது. மேலும் பல்வேறு மருத்துவ பலன்களை விளக்குகிறார் சித்த மருத்துவர் செல்வ சண்முகம்.
அலிசி விதையில் இட்லி பொடி தயாரிப்பது சுலபம்.
இன்றைய அமிர்தம் : ”அலிசி விதை இட்லி பொடி”
Flax seeds contains fatty acid Omega-3 which helps you to control your body weight. Siddha Specialist Selva Shanmugam explains the benefits of flax seeds. Flax seeds are rich in protein, calcium, iron and fiber Playback Singer Sri Madhumitha show us how to make idly podi using flax seeds.
Subscribe : https://bitly.com/SubscribeNews7Tamil
Facebook: http://fb.com/News7Tamil
Twitter: http://twitter.com/News7Tamil
Website: http://www.ns7.tv
News 7 Tamil Television, part of Alliance Broadcasting Private Limited, is rapidly growing into a most watched and most respected news channel both in India as well as among the Tamil global diaspora. The channel’s strength has been its in-depth coverage coupled with the quality of international television production.
Subscribe: Healthy Recipes For Weight Loss
